Funcionarios del Ministerio de Salud de la Nación y especialistas en obesidad y trastornos alimentarios coincidieron en que una alimentación a base de frutas y verduras y una rutina diaria de 30 minutos de actividad física son clave para prevenir el sobrepeso y la obesidad, además de otras enfermedades crónicas no transmisibles.
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Aunque el título parezca una obviedad, coincido en que tanto como una buena y equilibrada alimentación en conjunto con un plan de actividad físico adecuado para cada persona, son las verdaderas claves para controlar el peso y ayudar a logar una buena salud y por ende una mejor calidad de vida. Casi todo lo demás que se vende por ahí que aseguran resultados mágicos, es para desconfiar porque en esto la magia no existe, si la voluntad y el trabajo.
ResponderEliminarCoincido con vos Marcos.. muy acertado tu comentario.
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